|
С началом тренировок ожидаемо))))
0 паники)))значит все прекрасно)
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 119,28g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Коломенское Йогурт 3% Черника, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|