Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сильпо Авокадо Хаас, Riga Хліб Хлеб Бородиновский. Mittagessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Рис с Овощами. Abendessen: De Luxe Кукуруза Консервированная , ОСА Пельмени, Banga Лосось в Горчичном Соусе . Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Пп торт шоколадный, Помело. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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