Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 317,33g.
Frühstück: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Mittagessen: Wasa Roggen Dünn, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Rote Paprika. Abendessen: Milfina Teebutter, Parmesan (Geschreddert), Shan'shi Mie Eiernudeln, Bertagni Ragu Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kelly's Chips, Billa Cookie Dough, Casali Rumkugeln, Käse Toast, Carloni Bolognese Sugo. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fischeneder's Gewichtsverlauf
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