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good morning friends. you're such a kind lot. this is a really nice place to start the day by seeing how you are all doing.
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 111,91g | Eiw: 159,87g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lasagna with Meat, Panera Bread Greek Salad (Half). Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I feel the same way. Good morning Siegels! It's already Friday afternoon here in England, but I hope you have a great day!
28 Jan 22 vom Mitglied: Nikina70
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Siegels's Gewichtsverlauf
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