Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Dole Mandarinen, IronMaxx 100% Whey Protein, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Landjunker Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli. Abendessen: Honey , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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