Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Кофе, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Оладьи на Кефире, Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Оладьи на Кефире, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подлива, Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Sonstiges: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|