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Die Ernährung passt...
Und die Gewichtsentwicklung geht auch in die richtige Richtung :-)
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Mittagessen: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Abendessen: Gala Äpfel, Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jan 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
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Ja...bin absolut zufrieden :-)
Und wie geht´s dir?
30 Jan 22 vom Mitglied: michael.wutzl
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Doch es geht. Nach einem kurzen Tief hab ich mich wieder gefangen. Bin wieder mit Motivation dabei😊
30 Jan 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
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31 Jan 22 vom Mitglied: Marion111211
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Na sehr gut...freut mich :-)
31 Jan 22 vom Mitglied: michael.wutzl
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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