Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 40,71g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 255,14g.
Frühstück: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Mittagessen: 무나물, 어묵조림, 마늘, 장조림, 깍두기, 공기밥. Abendessen: 무말랭이무침, 시금치나물, 어묵조림, 깍두기, 상추, 고추장불고기, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 바나나. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|