Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 186,02g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Monster Ultra Paradise, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone", Gannikus Verum Whey "Vanillecream". mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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