Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Alnatura Roggenvollkornbrot. Abendessen: Borschtsch, Rolffes Lachsschinken, Rührei. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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