Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1827 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: SPAR High Protein Knuspermüsli, Orangen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DESPAR Datterini, Gekochtes Ei, SPAR Extrawurst Pikant, Milfina Emmentaler in Scheiben, Milfina Teebutter, Laugenbrötchen, Semmel. Abendessen: Kaffee, Zwiebeln, SPAR Kräuter Dressing, DESPAR Datterini , Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Clever Chocolate Chip Cookies, Bonbons, Ströck Wachauer-Laibchen, Schweinebraten. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Harry6699's Gewichtsverlauf
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