Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 370,81g.
Frühstück: 바나나, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Mittagessen: 바나나, 어묵조림, 마늘, 장조림, 깍두기, 생굴, 미역줄기볶음, 무나물, 밥. Abendessen: 왕만두, 브뤼셀 새싹, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Sonstiges: 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그, 아시아 배, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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