Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 21,51g | Kohlh: 71,44g.
Frühstück: Ашан Хлеб Фитнес, Кофе. Mittagessen: Редька, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Якисоба. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсины (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сироп Солодки, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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