Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: Milbona Vollmilch, Alesto Nusskernmischung. Mittagessen: Alesto Nusskernmischung, Milbona Vollmilch, Möhren, You Fusilli Grüne Erbsen, Brokkoli, Cashewnüsse, Zucchini. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Président Camembert, Sponser Whey Protein 94, Milbona Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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