Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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153,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 117,91g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Miyata Shirataki Spaghetti Style, REWE Hähnchen Filetstreifen, Gemüsepfanne, Kaffee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Abendessen: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Hackbraten, Blumenkohl, Alnatura Sesam Ungeschält, Ratatouille, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben. mehr...
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4407 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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