Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne, Müller Kalinka Kefir, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Banane, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Abendessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, American Style Cookies, Mascarpone, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Weintrauben, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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