Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 260,28g.
Frühstück: 꿀, 사과, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Mittagessen: 피코크 복어튀김, 젓갈, 케일, 물미역, 톳나물, 시금치나물, 깍두기, 김치, 으깬 감자, 콩나물무침, 복국, 공기밥. Abendessen: 야쿠르트 쿠퍼스 프리미엄, 아시아 배, 마담로익 크림치즈, 혼합 곡물빵. Snacks/Sonstiges: 팥빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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