Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 229,98g | Kohlh: 233,70g.
Frühstück: DM Basis Müsli ohne Rosinen. Mittagessen: Barney's Best Creamy Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Ei, Eiklar. Abendessen: Putenbrust Fleisch, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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