Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 146,64g.
Mittagessen: Milbona Käse in Salzlake , REWE Avocado, Cocktailtomaten, REWE Bio Beluga Linsen, Saupiquet Thunfisch ohne Öl. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Loose Protein Quäse, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Aldi Ayran, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Ener Bio Energy Balls . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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