Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Naturjoghurt, Clever Bananen, Ja! Basis Müsli, Mandarine. Mittagessen: Streuselkuchen, Rote Paprika, Kartoffel-Gnocchi, Tomatensoße. Abendessen: Hofer Laugenbrezel . Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten (Packung). mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Pilates - 53 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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