Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3347 kcal
|
Fett: 119,10g | Eiw: 181,61g | Kohlh: 384,49g.
Frühstück: Пикник Пикник Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Сыробогатов Сыр 50%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом . Mittagessen: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Щедрая Буренушка Пахта, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Банан, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, БМПК Сосиски Докторские, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Маска Цитрончик , Красный Октябрь Конфеты Маска, Манная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|