Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Freshona Cornichons, Zucchini, Basmati-Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Zwiebeln, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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