Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfelsaft, Naturjoghurt, Blutorange, Clever Bananen, Ja! Basis Müsli. Mittagessen: Käse, Schwarzbrot, Hofer Toastschinken. Abendessen: Heidelbeeren, Blutorange, SPAR Skyr. Snacks/Sonstiges: Nöm Fru Fru Mango. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Pilates - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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