Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, ローソン すき焼き. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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