Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 329,46g.
Frühstück: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 아시아 배. Mittagessen: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 조미김, 무나물, 일미무침, 어묵, 공기밥, 장조림, 두부전, 호박나물, 마늘. Abendessen: 양파, 김치, 단무지, 짬뽕국, 코스트코 통새우볶음밥, 탕수육. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 에이스 (24g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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