Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Migros Milch Drink. Mittagessen: Schinken, Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Sbrinz Sbrinz, Migros Pelati, Fenchel. Abendessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Möhrensalat, Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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