Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Яблоко Голден, Панкейки. Mittagessen: Сливочное Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бащинский Сосиски Филейные Мини. Abendessen: Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Snacks/Sonstiges: Суфле, Пп конфеты Птичье молоко, Руккола, Своя Линия Форель Слабосолена, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Сильпо Авокадо Хаас. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Вчерашнее кардио дало о себе знать🤪
18 Jan 22 vom Mitglied: Ket•
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