Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 40,55g.
Frühstück: Руккола, Помидоры, Яйцо-Пашот, Своя Линия Форель Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Riga Хліб Хуторський. Snacks/Sonstiges: Пп конфеты Птичье молоко. mehr...
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810 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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