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Den Plan gestern wieder voll eingehalten!
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Mittagessen: Sandwich Gurken, Bio Sportweckerl, Wellness Schinken, Felix Sandwich Gurken, Berger Wellness Schinken, Merkur Bio Sportweckerl. Abendessen: Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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