Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Wloszczowa Сыр Швейцарский 45%, METRO Chef Тортилья, Мясная Лавка Шинка Варена, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Mittagessen: Кускус, Рыбные Котлеты, Помидоры. Abendessen: Суфле. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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