Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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44,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Alpro Barista Kokosnuss. Mittagessen: Balsamico, Cashewnüsse, SPAR Natur Pur Sesam, Zitronensaft, Eisbergsalat, Radieschen, Nature's Gold Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Cashewnüsse, Taste of America Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Möhren, Nature's Gold Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Vegan Protein Chocolate Silk, Banane, DM Bio Mandelmus Braun, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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1181 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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