Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 426,92g.
Frühstück: 커피, 사과, 바나나, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 빵, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 떡볶이떡, 찐고구마, 김치, 청경채, 찜닭, 현미밥. Abendessen: 왕만두, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Sonstiges: 해태 자가비 짭짤한맛, 해태 아이비 (23g), 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 엠프로3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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