Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 100,64g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 287,36g.
Frühstück: 허쉬 무설탕 초콜릿, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널 플레인, 냉동 블루베리, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Mittagessen: 맛있닭 다이어트 떡볶이닭 (깻잎볼), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Abendessen: 투썸플레이스 딸기 요거 생크림 케이크, 롯데 카스타드 더블초코, 두부과자. Snacks/Sonstiges: 일건식 호박즙, 양반 김부각. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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