Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Комо Сыр Российский , Philadelphia Сыр Филадельфия. Mittagessen: Сыр Колбасный, Крабовые Палочки, Легко Шніцель Курячий , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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