Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 48,14g.
Frühstück: Nespresso Kaffee Kapsel, Kaffee, Metaflow Stoffwechselshake. Mittagessen: Nespresso Kaffee Kapsel, Metaflow Stoffwechselshake. Abendessen: Metaflow Stoffwechselshake. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kaffee Kapsel. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ckopitsch's Gewichtsverlauf
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