Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 264,32g.
Frühstück: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gekochter Spinat (Frischware). Abendessen: Nutella Nutella, Semmel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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