Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 407,10g.
Frühstück: 사과, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 빵, 커피. Mittagessen: 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 단무지, 감자 수프, 우동, 초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. Abendessen: 단무지, 짜장면. Snacks/Sonstiges: 바나나, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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