Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: キューピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, とんかつ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 野菜, 西友 かにかま, 日清食品 ラ王醤油. Abendessen: 刺身, 日本酒, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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