Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 190,45g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Ternäben Forellenfilets, Almette Kräuter 7% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets. Snacks/Sonstiges: Weinbrand, Alnatura Erdbeermarmelade, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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