Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 302,26g.
Frühstück: Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup, Grüner Blattsalat, Sinnack Kaiserbrötchen , Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Mittagessen: Banane, Nöm Kakaomilch, Ovomaltine Crisp Müsli. Abendessen: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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