Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Ayyo Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Spiegelei, Edeka Kartoffel Softie, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Milka Alpenmilch, Innocent Energise Smoothie Plus, Aldi Cashewkerne, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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