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76,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Dulano Hähnchen Kochschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Mittagessen: Zucchini, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Karotten, Sonnenblumenöl, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Kartoffeln, Combino Suppennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft. Abendessen: Cappuccino, Gemüsepfanne, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 22 vom Mitglied: Boxershort85
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Na klar, ist eh nur Wasser da bin ich mir sicher, da ich in meinem ETB war. :)
13 Jan 22 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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