Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Перекресток Блинчики без Начинки, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гречка, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Abendessen: Хлеб Бородинский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|