Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блинчики. Mittagessen: Блинчики, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Abendessen: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Растительное Масло, Чай. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|