Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 323,99g.
Frühstück: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 빵, 커피. Mittagessen: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 바나나, 달래무침, 조미김, 김치, 사조 마일드 참치, 쇠고기 카레, 밥. Abendessen: 돼지고기볶음, 밀면, 양파, 공기밥, 계란 노른자, 엉클앤파파 연어장. Snacks/Sonstiges: 바나나, 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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