Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 254,45g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Billa Fitberry Brot, Weiße Champignons (Gebraten), Avocado, Nöm Pro 20 Protein Mango. Mittagessen: Nöm Pro 20 Protein Mango. Abendessen: Billa Fitberry Brot, Halloumi, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, SPAR Vogerlsalat, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Optimum Nutrition Serious Mass. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mrs_leela's Gewichtsverlauf
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