Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup, Pierre Angus Cheeseburger. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Sonstiges: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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12 Jan 22 vom Mitglied: Handling It
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Siegels's Gewichtsverlauf
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