Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 256,72g.
Frühstück: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Nöm Kakaomilch, Ovomaltine Crisp Müsli. Abendessen: Äpfel, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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