Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Edeka Hafermilch, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Kaisergemüse, Zitronensaft, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Weißes Mehl, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Espresso, Aldi Trauben Kernlos, Goeken Backen Streuselkuchen, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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