Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: 감말랭이, 달래무침, 달걀, 일미무침, 김치, 햇반 컵반 순두부찌개국밥. Mittagessen: 야구르트 야구르트 라이트, 조미김, 김치, 달래무침, 일미무침, 삶은 계란, 떡갈비, 밥. Abendessen: 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 야쿠르트 라이트, 하루견과 하루견과 블루베리, 빵, 마담로익 크림치즈. Snacks/Sonstiges: 한약, 단감, 커피, 감말랭이. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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